Hieronder kun je meer lezen over wat LichtpuntWerk precies inhoudt.

 

Aanvullende informatie over LichtpuntWerk

Een aantal jaren geleden kwamen Eric en ik in de leer bij psychotherapeute Riet Okken (Nourriet) en zangpedagoge Janet Emmelkamp. Hun doel is bewustwording van en werken aan alles wat het Licht in de weg staat op mentaal, emotioneel en lichamelijk niveau. Nourriet is een zeer ervaren psychologe en therapeute die in de talloze opleidingen en door haar jarenlange werkervaring een eigen manier van werken heeft ontwikkeld. Hierin zijn elementen te vinden uit bijvoorbeeld de Gestalttherapie, emotioneel lichaamswerk en kinesiologie. Muziek speelt, dankzij Janet, ook een belangrijke rol.

Wat zo bijzonder is aan het LichtpuntWerk is dat je leert om het zelf te doen. Door zelf de verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen psychische, emotionele en spirituele ontwikkeling. Je leert luisteren naar wat je lichaam zegt, je leert alle gevoelens die daar ergens van binnen gisten en je dwars zitten met liefde aan het licht te brengen en je leert eerlijk en open te zijn. Naar jezelf: er is niets in jou om bang voor te zijn. Naar anderen: nu je gaat zien wie je zelf bent hoef je niet meer emotioneel op anderen te steunen. Je wordt onafhankelijk en daardoor meer liefdevol. Er komt meer ruimte voor echte beleving, echt contact. Om beter te begrijpen wat hiermee bedoeld wordt helpt misschien het beeld van een put vol modder: als je de modder eruit vist blijft er helder water over waar je doorheen kan kijken, tot op de bodem. Wij mensen hebben geen bodem, maar wel - diep van binnen - een verbinding met het goddelijke in jezelf: je zielsbestemming.

Dagprogramma LichtpuntWeek

Het dagprogramma omvat inleidende meditaties of oefeningen met daarna de ochtendsessieronde die we voortzetten in de avond. Er is een ruime middagpauze om te rusten, te integreren, van de natuur te genieten met een wandeling of te vertoeven op het grote terrein van onze locatie Ferme de Frandeux.

We gebruiken vegetarische maaltijden.

Werken in een groep

We werken in een groep van maximaal 8 personen. Iedereen werkt in de groep aan zijn of haar eigen thema's, het gaat dus niet om het onderlinge groepsproces maar om het werken aan en het opschonen van jouw eigen individuele pad. Het werken in een groep heeft als voordeel dat er een andere stimulerende energie stroomt dan tijdens een individuele sessie. Processen komen vaak makkelijker en sneller op gang. Doordat we een gezamenlijke doelstelling hebben (jezelf te bevrijden van oude emotionele 'modder') en in deze week alles met elkaar meemaken ontstaat er een grote mate van openheid en vertrouwen. Soms ook triggeren we elkaar, bijvoorbeeld omdat een sessie van de een ook iets bij de ander raakt die daar dan weer mee aan de slag gaat. Je merkt tijdens dit Werk dat er veel herkenning is want we worstelen eigenlijk allemaal met dezelfde thema's. De een heeft een beetje meer van dit en de ander een beetje meer van dat. We kunnen daardoor onze pijn en vreugde delen en elkaar tot steun zijn. Er ontstaat compassie en begrip. Er komt ruimte voor echte beleving, echt contact met jezelf en met anderen.

Je eigen proces

Angst, verdriet en woede zijn volgens Riet Okken samen met vreugde de vier hoofdemoties (ze beschrijft het allemaal uitgebreid in haar boek 'De bevrijdende kracht van emoties'). Er zijn nog veel meer fixaties van deze emoties, zoals schuldgevoel, schaamte, jaloezie en wrok. Allen kunnen bij het LichtpuntWerk naar boven komen. Wat er ook gebeurt in een sessie, het brengt je altijd dichter bij jezelf. Soms lucht het enorm op, soms geeft het je nieuwe inzichten, soms krijg je er nieuwe energie van en meestal is het van alles wat. Als je iets groots aan het verwerken bent is het niet altijd met één sessie klaar. Dan kan het je ook tussendoor behoorlijk bezighouden. Maar vroeg of laat ga je oogsten. Dan kan je pure emoties scheiden van je fixaties en krijg je meer vrijheid in je doen en laten. Je gaat meer leven vanuit je kern.

Hoe zien Lichtpuntsessies er nu eigenlijk concreet uit?

Een sessie LichtpuntWerk kent een bepaald patroon maar de inhoud is nooit gelijk. Het begint vaak met een kinesiologische test om te kijken waar aan geWerkt kan gaan worden. We gebruiken daar zelf een biotensor of een pendel voor. Zo'n test is hoogstens gemakkelijk om alvast een idee te krijgen van wat er gaat komen maar soms gebeurt er iets heel anders, heel erg belangrijk is het niet. Jouw onderbewuste bepaalt wat er komt.

Je gaat liggen op een matras op de grond, met je ogen dicht, en je luistert naar de muziek. Dan, als je er klaar voor bent, ga je op een soort snelle, opladende manier ademen waarbij je meer in- dan uitademt. Je geeft je gevoelens lucht! Dan laat je de rest over aan je lichaam. Hoe minder je nadenkt en alles probeert te sturen des te gemakkelijker gaat het. Soms kan je aan het Werk gaan met een droom. Soms kan je een (Gestalt-)dialoog houden, dan laat je verschillende subpersoonlijkheden met elkaar in contact komen. Dat kan heel veel tegenstrijdigheden in jezelf verhelderen. Vaak komen er emoties boven, die ga je alle ruimte geven. Je gaat bijvoorbeeld huilen. Je slikt dan niets in, integendeel, je maakt het zo groot mogelijk en je blijft er met je hele aandacht bij om te kunnen voelen waar dit verdriet mee te maken heeft, met welke gebeurtenis en met welke ervaringen. Niemand gaat zomaar huilen, het is altijd ingeslikt verdriet (van pas of langer geleden) en door dit huilen krijgt het de kans om naar buiten te komen. Het is dan liefdevol thuisgebracht en verwerkt. Waarom dat nou zo nodig moet? Omdat ingeslikt verdriet altijd aanwezig is, zonder dat je het weet bepaalt het vaak je stemming.

Soms komt er ook onverwerkte woede naar boven. Vooral vrouwen hebben vaak vreselijk veel moeite met die woede te uiten. En toegegeven, in het begin IS het ook gek om verwoed op een kussen te rammen met een mattenklopper en er het liefst nog bij te schreeuwen ook... Ook hier is het weer belangrijk dat je niet zomaar een potje nijdig bent maar ook inziet op wie en waarom. Vaak zitten daar weer andere mensen en andere gebeurtenissen van vroeger achter die maken dat je nu zo sterk reageert. Dan is de tijd aangebroken om dat aan het licht te brengen en te verwerken. Het mooie van die woede uiten is dat het zoveel kracht teruggeeft, kracht die allemaal ergens weggestopt zit in onze lijven. Soms beleef je in zo'n sessie ook angst. Ook dan helpt het om het echt te voelen, het er te laten zijn en te beseffen waar je nu eigenlijk zo bang voor bent. Eigenlijk zit in ons allemaal een klein bang kindje verstopt. Als dat kind er helemaal mag zijn vind je ook je creativiteit terug, je levenslust!

Enige ervaring met LPW is noodzakelijk

Het is belangrijk dat je, voor je aan de Lichtpuntweek meedoet, in ieder geval een sessie hebt gedaan bij een Lichtpunttherapeut. Waarom? Omdat je dan ziet wat LichtpuntWerk in de praktijk inhoudt en we hebben de ervaring dat de week je veel meer kan opleveren als je wat voorwerk hebt gedaan.

Opgeven kan bij Eric of Mirjam:

Eric Vis Dieperink heeft een natuurgeneeskundige- en LPW-praktijk in Berlijn en geeft regelmatig workshops en behandelingen in Nederland. Zijn website is www.ericvisdieperink.nl en zijn e-mailadres is ejvisdieperink@hotmail.com.

Mirjam Visser organiseert de jaartraining. Zij is holistisch masseur en heeft een organisatie- en productiebureau. Haar website is www.mirjamvisser.com.

Bij mij thuis kan je terecht voor individuele sessies (meer informatie vind je hier).

Maandelijkse LPW-dagen

Ook geven wij sessiedagen met een kleine groep. Deze beginnen om 10.00 uur en eindigen om 17.00 uur met eventueel wat uitloop.

Een sessiedag is LichtpuntWerk voor een kleine groep van maximaal 5 personen. In het dagprogramma is er ook tijd voor een meditatie of wat lichaamswerk om de emoties in beweging te brengen en wat er verder nodig is om diepere lagen aan te boren in al wat er in ons leeft. Ieder krijgt gelegenheid een sessie te doen in de flow van de dag.

De kosten zijn € 70 per persoon per keer. Inclusief een lekkere lunch. Graag inschrijven voor 2 dagen.

De dagen vinden plaats bij mij thuis, in een speciale ruimte.

Opgave en informatie via e-mail of mobiel nummer: 06-40.11.08.06.